アーク向陽では定正、石盛地区の方々が毎週木曜日に集まりいきいき百歳体操を行っています。百歳体操を行うようになって1年が経過し、身体状態の変化をみるべく体力測定を行いました。前回よりも数値が良くなっている、維持できている方が多く、参加者の方々からは「体操をするようになって背筋が伸びた、長く歩けるようになった」「体の調子が良くなった、健康を維持できている」との嬉しい声がたくさん聞かれました。アーク向陽では百歳体操後にお茶会をしており、その時間も楽しみになっているようです。

興味がある方は是非ご参加ください。