今月の食事・口腔ケア委員会は、歯科衛生士さんに来て頂きました。

今回は、正しい歯磨きの仕方を学びました。

ブラッシングする時は、歯ブラシをを3本の指で持って歯に毛先が1～2㎜動かす程度の強さが一番適切な強さだそうです。1か所を10回ほど磨き、均等な力で磨くことが大切です。一番奥の大臼歯、犬歯、小臼歯の内側は特に磨き残しが多く、細かくブラッシング行っていても歯ブラシだけでは歯間の汚れは落ちないので、歯間ブラシなどを使うと良いそうです。丁寧に磨こうと思うと10分程時間がかかる為、毎食後は難しいと思うので、夜寝ている時は唾液が出ないので夜に時間をかけて磨くと良いそうです。ブラッシング時に、出血しても1週間から～10日ほどで止血するので、口腔ケアは止めずに続けることが歯周病の悪化を防ぐことができるそうです。

今回学んだことを今後のケアに活かして、ご利用者様の口腔内をきれいに保ち、美味しく食事をして頂けるようケアをさせて頂きたいと思います。